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[Q&A]
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지금 다이어트를 시작한지 3일째인데요 제가 1월 28일까지 5~7kg을 빼려해요...
근데 아직까진 몸무게 변화가 없더군요 이렇게 하면 살이 빠질까요?
아침 공복 줄넘기 500개 30분 후 삶은계란1 저지방우유1잔 30분 후 줄넘기 500개+마일리사이러스
다리운동 +강하나하체스트레칭 점심 고구마 반조각 닭가슴살샐러드
30분 후 마일리사이러스다리운동+캐시허벅지안쪽 지방태우기+땅끄1000칼로리태우기+
땅끄무조건살 빠지는전신다이어트운동+티파니옆구리+박봄다리
운동양쪽20번씩+강하나하체스트레칭저녁 방울토마토5 30분 후 줄넘기 500개+
에바요가다이어트요가챌린 지물은 1.5리터 이상
마실거구여 군것질은 안합니다이렇게 하면 몇키로가 빠질지 5~7키로 빠질수있는지..
혹시 잘못된건 없는지 알려주시면 감사하겠습니다!
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다이어트 블로그 문의 : byeonggeunim@gmail.com


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